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会社でのリラックス方法(つぼ押し)

自分の仕事は今も前もデスクに座り仕事です。
絶対お尻がついていないとだめ!ということではないので、
適当な時間にちょっと立って散歩したりして、
エコノミークラス症候群を防いでいます。
さらに、人目も気に掛けず、靴は脱いじゃってます。

前にいたところでは、こんぺいとう(つぼ押し)を床において、
ストレス発散とつぼ押し代わりにころころやっていました。
こいつをおいておくと、足で摘み上げたりと、
ちょっと指先が器用になるメリットがあるのですが、、

今回のところは床が固いので、(転がりやすくって)使っていません。

その代わり、良いものを発見しました。
それは、「椅子の足」
今使っている椅子は、普通の事務椅子ですが、足が角のないように加工されているので
足の裏を押し付けるだけでもつぼ押しの効果が期待できます。

(ちょっとお行儀よくないですが)
足つぼマッサージ健康法

足の指先は、力を入れにくいですが、真ん中からかかとにかけて、
ごりごり押してしまいます。
ちなみに、足のかかとのほうは、、「痔」「生殖器」?!
by stafy77 | 2006-02-14 12:19 | テーマ:健康
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